Metoda Tancerki

przez | 7 lutego, 2020

Metoda Tancerki — skrót

Metoda tancerki polega na mądrym rozłożeniem nauki w czasie, czyli na podzieleniu materiału do nauki na mniejsze części, rozłożenie go w dłuższym czasie (np. co kilka dni) oraz przypominanie sobie już przyswojonego materiału (np. co kilka dni).

Opis

Metoda Tancerki to rozłożenie nauki w czasie. Obejmuje ono procedurę zawierającą:

  • materiał do nauki podzielony na małe części i termin, kiedy będziemy się go uczyli.
  • przerwy, ich długość i terminy wystąpienia,
  • terminy powtórek materiału.

W głowie wielu osób pojawia się myśl, że zamiast uczyć się czegoś regularnie przez miesiąc, lepiej będzie usiąść raz, a dobrze. Okazuje się, że:

  • Ucząc się raz i ucząc się regularnie, należy i tak poświęcić tyle samo czasu.
  • Ucząc się regularnie, materiał zostaje w głowie na dłużej (nie tylko na egzamin).
  • Mózg nie jest fizycznie w stanie zapamiętać za jednym razem dużego zbioru informacji.

Podczas przerw należy zrelaksować się, zdrzemnąć, pozwolić odpocząć mózgowi. A po przerwie dobrze jest powtórzyć już przyswojony materiał.

Uwagi

  • Należy unikać jak ognia wkuwania wszystkiego na jeden raz.
  • Regularna nauka rozłożona w czasie jest zawsze lepsza niż nauka wszystkiego na raz.
  • Metodą Tancerki zapamiętujemy materiał na dłużej.
  • Ucząc się metodą Tancerki, można zaoszczędzić wiecej czasu, niż poprzez naukę wszystkiego za jednym razem (ponieważ używana jest skuteczniejsza metoda uczenia się).
  • Im większe rozproszenie nauki w czasie, tym lepsze efekty.
  • Intensywny kurs to bardzo nieskuteczne podejście w kontekście uczenia się na dłużej.
  • Należy wracać do nauki danego materiału, gdy uznamy, że już go trochę zapominamy.
  • Przerwy są po to, aby odpoczywać.
  • Podczas zaplanowanej powtórki należy powtórzyć cały materiał, nawet ten, który jest już opanowany.
  • Przyswojone informacje należy powtarzać raz na rok, a zapamiętane będą na całe życie.
  • Podczas nauki na jeden raz mózg nie jest w stanie fizycznie zbudować tak wiele połączeń między komórkami, aby wszystko zapamiętać.
  • W skrócie: Ucz się -> zapominaj -> powtarzaj -> zapominaj -> …

Praktyka

Podzieliłem materiał do nauki skutecznych metod uczenia się na mniejsze części. Codziennie staram się przyswoić kolejną metodę. W międzyczasie opowiadam o niej Wam (m.in. w tym poście) oraz moim znajomym i rodzinie (przypominanie rozłożone w czasie).

Zaplanowałem sobie jeszcze sesje powtórki danego materiału (przeczytam jeszcze raz napisane przez mnie posty, zdam testy oraz przeczytam konkretne rozdziały zawierające opis metod).

Zadanie

Data

Nauka metody 1

2019.12.01

Nauka metody 2

2019.12.02

Nauka metody 3

2019.12.03

Test z metody 1

2019.12.04

Test z metody 2

2019.12.05

Test z metody 3

2019.12.06

Powtórka z metody 1

2019.12.04

Powtórka z metody 2

2019.12.05

Powtórka z metody 3

2019.12.06

Test z metody 1

2019.12.07

Test z metody 2

2019.12.08

Test z metody 3

2019.12.09

Powtórka z metody 1

2019.12.10

Powtórka z metody 2

2019.12.11

Powtórka z metody 3

2019.12.12

Źródła:

Linki oznaczone (*) są linkami afiliacyjnymi.

Bestseller dnia w księgarni Złote Myśli

Jedna myśl nt. „Metoda Tancerki

  1. Iwona

    Metoda ta uwzględnia, to że wszystkie elementy są ze sobą powiązanie i od siebie zależą. Najpierw uczymy się jednego ruchu, trochę nieporadnie, potem kolejnego i kolejnego, później znowu wracamy do tego pierwszego, doskonalimy go, uczymy łączyć z innymi. Czasem jakiś krok po prostu nie chce wejść. Zostawiamy go i zajmujemy się innymi krokami. Po czym po 2 miesiącach nagle sam wchodzi, bo w tym czasie nauczyliśmy się innych kroków, ruchów, wzmocniliśmy odpowiednie mięśnie i postawę. Podobnie jest przy nauce z każdego innego obszaru.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *