Archiwum kategorii: Postępy

28-dniowe wyzwanie będąc chorym nie ma sensu. Jak realizować swoje cele, gdy jest się chorym, zmęczonym i ciągle się kaszle?

To koniec 28-dniowego wyzwania i jednak porażka 🙁

Za mną kolejny tydzień 28-dniowego wyzwania, podczas którego pracuję nad głębokim skupieniem.

To już piąty dzień i mimo iż, minęło ich tak wiele, to każdy z nich był inny. Czuję, że każdego dnia tracę trochę czasu. Szczególnie poranek to nie jest najlepszy moment, aby tracić czas na bzdury. Lepiej wtedy zabrać się do ciężkiej pracy i wykorzystać świeżość umysłu. Nie jest mi jednak łatwo zaraz po wstaniu zacząć ciężko pracować. Oprócz powtórki angielskich słówek praca nad moimi projektami przychodzi mi ciężko.

Dzień 4 nieprzerwanego i codziennego działania to dzień nagrody. Moją dzisiejszą nagrodą jest małe piwo. Orzeźwiający płyn pozwalający się trochę zrelaksować. Regularnie budowane skojarzenie tego napoju z odpoczynkiem (urlopem) oraz pracą fizyczną sprawia, że automatycznie wchodzę w określony nastrój. Takie przyzwyczajenia budują w mózgu silne połączenia, które można pozytywnie wykorzystać.

Najtrudniejszy pierwszy krok, a gdy jest to już krok trzeci, to wtedy inaczej wszystko się układa. Niektóre rzeczy są już stabilne, lecz wciąż jest ich bardzo niewiele. Większość jest nadal niestabilna, rozchwiana. Małe i stałe rzeczy sprowadzają z powrotem na drogę. Ubrania przygotowane wieczorem i pożywne śniadanie, to coś, co trzyma nas na kursie.

O 5:00 zadzwonił przerażający budzik. W mojej głowie pojawiła się tylko jedna myśl: wyłącz go! Wyskoczyłem więc szybko z łóżka i już po chwili ponownie zaległa grobowa cisza.

Rozpocząłem dzisiaj dwa ciekawe (z mojego punktu wiedzenia) doświadczenia.