Ogólne wytyczne

przez Karol Bocian | 7 lutego, 2020
0 komentarzy

Trzeba się nauczyć, jak się uczyć, aby się skutecznie uczyć.

Radek Kotarski

Cześć, poniższe uwagi pomogą Ci zrozumieć i poprawić swój sposób uczenia się. Nie musisz do tego wykorzystywać żadnej konkretnej metody:

  • Etap przyswajania ma największy wpływ na trwałość zapamiętywania. => Poprawiaj przede wszystkim przyswajanie informacji!
  • Poznanie danej metody nauki w praktyce zwiększa znacząco prawdopodobieństwo jej późniejszego wykorzystania. => Praktykuj każdą zdobytą wiedzę jak najszybciej!
  • Katherine Rawson zasugerowała, że najlepszym sposobem na naukę jest zmieszanie dwóch metod: metody testu zderzeniowego i metody tancerki.=> Spróbuj zmieszać metodę testu zderzeniowego i metodę tancerki.
  • Zmęcz swój umysł, tak, jak męczysz swoje mięśnie na siłowni — poczuj, że nauka (trening) nie był wcale taki łatwy, a Ty dałeś z siebie wszystko. => Wysilaj swój umysł.
  • Podawaj mózgowi regularnie nowe bodźce, nie pozwalaj mu znudzić się, zaskakuj go i ucz się ciągle w inny sposób. => Twórz regularnie ciekawe przedstawienie dla swojego umysłu podczas uczenia się.
  • Ucz się języków obcych przez całe życie. Jest to sposób na brak demencji, lepsze relacje z innymi, większe umiejętności w rozwiązywaniu przeróżnych problemów. => Ucz się języków obcych całe życie!
  • Pory dnia, a nauka:
    • rano: fakty, miejsca, daty,
    • wieczorem: łączenie znanych informacji ze starymi, nadawanie temu sensu.
  • Wysypiaj się, rób sobie sjesty (26 min. albo 60-90 min.), a po drzemce przemyj twarz i wyjdź na słońce, ale lepiej nie drzemaj po 16:00. Spróbuj poprawić jakość swojego snu. => Śpij dużo, często, zdrowo i optymalnie.

Najważniejsze rzeczy w ogromnym skrócie:

Sen jest bardzo ważny — regularny, zdrowy i częsty!

Atrakcyjny i nienużący (zaskakując) materiał to droga do sukcesu!

Źródła:

Linki oznaczone (*) są linkami afiliacyjnymi.