Archiwum kategorii: Postępy
28-dniowe wyzwanie: głębokie skupienie – końcówka mnie wykończyła
28-dniowe wyzwanie: głębokie skupienie – tydzień trzeci za nami
28 dzień – Koniec 28-dniowego wyzwania z wdrożenia 12-tygodniowego roku
28 dzień – Czy to sukces? 28 x pobudka o 5:00
Po 18 dniach jest kolejna nagroda w 28-dniowym wyzwaniu: 28 x pobudka o 5:00
Druga nagroda w 28-dniowym wyzwaniu: 28 x pobudka o 5:00
Pierwsza nagroda w 28-dniowym wyzwaniu: 28 x pobudka o 5:00
Plan na 28-dniowe wyzwanie: 28 x pobudka o 5:00
Dzień 0005 – 2021-02-05
To już piąty dzień i mimo iż, minęło ich tak wiele, to każdy z nich był inny. Czuję, że każdego dnia tracę trochę czasu. Szczególnie poranek to nie jest najlepszy moment, aby tracić czas na bzdury. Lepiej wtedy zabrać się do ciężkiej pracy i wykorzystać świeżość umysłu. Nie jest mi jednak łatwo zaraz po wstaniu zacząć ciężko pracować. Oprócz powtórki angielskich słówek praca nad moimi projektami przychodzi mi ciężko.
Dzień 0004 – 2021-02-04
Dzień 4 nieprzerwanego i codziennego działania to dzień nagrody. Moją dzisiejszą nagrodą jest małe piwo. Orzeźwiający płyn pozwalający się trochę zrelaksować. Regularnie budowane skojarzenie tego napoju z odpoczynkiem (urlopem) oraz pracą fizyczną sprawia, że automatycznie wchodzę w określony nastrój. Takie przyzwyczajenia budują w mózgu silne połączenia, które można pozytywnie wykorzystać.
Dzień 0003 – 2021-02-03
Najtrudniejszy pierwszy krok, a gdy jest to już krok trzeci, to wtedy inaczej wszystko się układa. Niektóre rzeczy są już stabilne, lecz wciąż jest ich bardzo niewiele. Większość jest nadal niestabilna, rozchwiana. Małe i stałe rzeczy sprowadzają z powrotem na drogę. Ubrania przygotowane wieczorem i pożywne śniadanie, to coś, co trzyma nas na kursie.