Poszerzanie pola widzenia

przez | 15 kwietnia, 2020
Bestseller dnia w księgarni Złote Myśli

Poszerzanie pola widzenia

Widzenie peryferyjne

Widzenie peryferyjne to widzenie rzeczy wokół punktu, na którym skupiamy naszą uwagę. Wyjrzyj przez okno i skup wzrok na jednym punkcie (np. drzewie). Wróć do biurka i przypomnij sobie, co widziałeś. Czy widziałeś tylko drzewo, czy jednak zauważyłeś więcej: budynki, ulicy, chodniki, poruszających się ludzi?

Gimnastykuj swoje oczy, aby poszerzyć pole widzenia, zwiększyć sprawność widzenia i szybciej czytać.

Ćwicz oczy np.

  • Skieruj gałki oczu maksymalnie w dół i przyjrzyj się, co widzisz. Skieruj wzrok w pozostałe kierunki.
  • Skup wzrok na odległym punkcie i policz otaczające go obiekty bez ruszania oczami i głową.

Fiksacje

Czytamy tylko wtedy, gdy nasz wzrok się zatrzymuje, a nie podczas poruszania oczami. To zatrzymywanie wzroku nazywa się fiksacjami. Zmniejszenie liczby zatrzymać oczy zwiększa szybkość czytania. Po to właśnie potrzebne jest nam poszerzenie pola widzenia. Pozwala ono rzadziej zatrzymywać się naszym oczom, ponieważ za jednym razem widzimy więcej.

Piramida słów

Poćwicz poszerzanie pola widzenia. Możesz do tego skorzystać z tekstu, który zbudowany jest w formie piramidy. Każda kolejna linijka ma więcej tekstu. Podczas czytania odsłaniamy kolejne linijki tekstu. Nasz wzrok za każdym razem jest na środku czytanej linijki, a my staramy się patrzeć tak, aby zawsze widzieć całą linijkę bez potrzeby przesuwania po niej wzrokiem — zawsze patrzymy na środek linijki.

Czytanie syntagmą

Syntagma to obszar teksty czytany za pomocą jednej fiksacji. Można ćwiczyć czytanie syntagma poprzez rytmiczne czytanie tekstu skacząc wzrokiem w wybrane punktu (np. ⅓ i ⅔ linijki tekstu). Wraz z kolejnymi ćwiczeniami należy zwiększać tempo. Można do tego użyć metronomu (np. https://www.google.com/search?q=metronom+online).

Wszystkie posty związane z mini projektem: Nauka szybkiego czytania:

Źródła

Obraz główny

Materiały

  • Błyskawiczny kurs szybkiego czytania — Jadwiga Mierwińska

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *