W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich — Eric Berne

przez Karol Bocian | 30 maja, 2022
W co grają ludzie

Przeczytałem ostatnio książkę: W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich — Eric Berne. W tym wpisie dzielę się informacjami, które w niej znalazłem oraz które wdrożyłem w swoim życiu. Staram się z każdej książki wdrażać minimum jedną rzecz.

Wdrożyłem z książki: W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich:

  1. Zastanawiam się, którą postawę przyjął mój rozmówca i próbuję odpowiedzieć postawą, która nie tworzy przecięcia relacji.

Notatki z książki: W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich:

Ta książka jest głównie dla psychologów. Ja przeczytałem jej tylko połowę. Pominąłem całkowicie część: Skarbiec gier. Pierwsza część tej książki jest jednak bardzo pouczająca.

Przedstawia ona najpierw analizę strukturalną oraz to, że nasze ego może być w stanie (nie zawsze wyłącznie jednym):

  • Dziecko
  • Dorosły
  • Rodzic

Każdy ze stanów określa inny zestaw potrzeb i funkcji. W swoim życiu cały czas przeplatamy bycie w tych stanach.

 

Ciekawie zaczyna być, gdy mamy kontakt dwóch osób. Obie z nich mogą przyjąć któryś z powyższych stanów. Ich dialog tworzy graf.

 

Transakcja komplementarna

Możemy wyróżnić prostą relację komplementarną, gdy mamy z jednej strony bodziec, a z drugiej reakcję. Prześledzenie grafu może powiedzieć nam, czy relacja jest ok, czy jest z nią coś nie tak. Zasada jest prosta: wszystko jest ok, jeżeli relacje się nie przecinają.

W co grają ludzie. Transakcja komplementarna

 

Przykład 1:

  1. Dorosły->Dorosły:
    1. Może powinniśmy zastanowić się nad tym, dlaczego ostatnio więcej pijesz?
  2. Dorosły->Dorosły:
    1. Może powinniśmy. Bardzo chciałbym to wiedzieć.

Przykład 2:

  1. Dorosły->Dorosły:
    1. Nie wiesz, gdzie są moje spinki do mankietów?
  2. Dorosły->Dorosły:
    1. Na biurku.

Transakcja skrzyżowana

Źle jest, gdy relacja się przecina.

W co grają ludzie. Transakcja skrzyżowana

 

Przykład 1:

  1. Dorosły->Dorosły:
    1. Może powinniśmy zastanowić się nad tym, dlaczego ostatnio więcej pijesz?
  2. Dziecko->Rodzic:
    1. Zawsze mnie krytykujesz, jak kiedyś mój ojciec.

Przykład 2:

  1. Dorosły->Dorosły:
    1. Nie wiesz, gdzie są moje spinki do mankietów?
  2. Dziecko->Rodzic:
    1. Ty zawsze coś gubisz!

Transakcje podwójne

Nie zawsze jest jednak tak prosto, że mamy tylko jeden poziom relacji. Zdarzają się sytuacje, gdy mamy drugi poziom (ukryty) – jeden jest społeczny, a drugi psychologiczny. Możemy tutaj wyróżnić dwie dobre transakcję: transakcję kątową i transakcję podwójną.

 

Transakcja kątowa:

W co grają ludzie. Transakcja kątowa

 

Przykład Sprzedawca – Gospododyni:

  1. Poziom społeczny: Dorosły -> Dorosły. Poziom psychologiczny: Dorosły -> Dziecko:
    1. To jest lepsze, ale pani na to nie stać.
  2. Poziom społeczny: Dorosły -> Dorosły. Poziom psychologiczny: Dziecko -> Dorosły:
    1. Właśnie to biorę!

Transakcja podwójna:

W co grają ludzie. Transakcja podwójna

 

 

Przykład: Kowboj – Dziewczyna:

  1. Poziom społeczny: Dorosły -> Dorosły. Poziom psychologiczny: Dziecko-> Dziecko:
    1. Chodź, obejrzymy stodołę!
  2. Poziom społeczny: Dorosły -> Dorosły. Poziom psychologiczny: Dziecko -> Dziecko:
    1. Od dzieciństwa uwielbiam stodoły.

Nauka z tego jest jedna: chcesz się z kimś nie dogadywać lub mieć konflikty, odpowiadaj postawami, które generują przecięcie relacji.

Chcesz się zgadzać, unikaj przecięć!

Wszystkie posty związane z książkowymi wdrożeniami:

Źródła

Obraz główny

  • https://www.pexels.com/

Materiały: książka: W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich:

  • W co grają ludzie. Psychologia stosunków międzyludzkich — Eric Berne

 

Linki oznaczone (*) są linkami afiliacyjnymi. Jeżeli uważasz, że czerpiesz korzyści z mojej pracy, to kup coś korzystając z powyższego linku. Sprawi to, że dostanę prowizję z afiliacji.